فوائد الكراويه الصحيه وأيضا فوائد الزعتر البرى

       فوائد تناول الجرجير للصحه الجنسية 

الجرجير من افضل الخضروات على الإطلاق للصحه العامه للانسان يحتوى نبات الجرجير على جميع العناصر الغذائية والمركبات والألياف الغذائيه والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة والاوميجا3 والعناصر الهامة للجسم أبرزها الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والماغنيسيوم واليود والفسفور والفيتامينات الهامة أمثال فيتامين( A) وفيتامين (C) وفيتامين( E) وفيتامين (K) وفيتامين( g)كما يحتوي الجرجير على حمض الفوليك والنترات وماده الكلوروفيل يحتوى الجرجير على مكونات تساهم في حماية الجسم من الأمراض السرطانية و خصوصاً سرطان البروستاتا و الوقاية منه كما أن الجرجير مضاد قوي للالتهابات ويقضي على البكتريا والفطريات 

فوائد الجرجير المذهله 

1-تناول الجرجير يعمل على إنقاص الوزن حيث يحتوي الجرجير على 25 سعره حرارية لكل 100‪ جرام لذلك فإن تناول الجرجير يعمل على انقاص الوزن الزائد لانخفاض سعراته الحرارية ويعد الجرجير غنى بالألياف لذلك فإنه يعطى الاحساس بالشبع والامتلاء لفترة طويلة جدا

 

2-تناول الجرجير يعمل كمدر للبول ويعمل على تنظيف الكليتين وطرد السوائل الزائدة 

3-تناول الجرجير يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء كما يعمل على علاج حالات الأمساك ويطرد السموم المتراكمة والتخلص من الفضلات الزائدة ويعمل على علاج حالات اضطرابات المعدة 

4-تناول الجرجير يحمي من الإصابة بمرض السكري وكذلك أمراض القلب والأوعية الدموية ويعالج تصلب الشرايين لاحتوائه على البوتاسيوم والاوميجا 3  وفيتامين( K) وتحتوى اوراق الجرجير على السكريات مما يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم بشكل كبير 

5-لاحتواء الجرجير على فيتامين (C) حيثُ يحتوى نبات الجرجير على اضعاف كمية فيتامين (C) الموجوده في البرتقال لذلك فإن تناول الجرجير يعمل على رفع مستوى المناعه فى الجسم 

6-يعالج تناول الجرجير فقر الدم نظرا لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائيه والعناصر والمركبات الهامة 

  7-  يحتوي نبات الجرجير على اضعاف كمية حمض الفوليك الموجوده في فاكهة الموز

 8-يحتوي الجرجير على نسبة عالية من عنصر الحديد أكثر من نبات السبانخ

  9-يحتوي الجرجير على اضعاف كمية الكالسيوم الموجوده في الحليب

  10-تناول الجرجير يعمل على تقوية العظام ويعمل على الحماية من أمراض هشاشة العظام لاحتوائه على البروتينات والكالسيوم وفيتامين( K) 

11-تناول الجرجير يعمل على زيادة الرغبة الجنسية وتحسين صحه الحيوانات المنوية وزياده اعدادها والحد من العقم ممايساهم في تحسين فرص الحمل لاحتوائه على العناصر والمركبات الهامة مثل الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والزنك وهما من العناصر المحفزة للعلاقه الجنسيه

 

12-يعمل تناول الجرجير على تحفيز إنتاج هرمون التستيرون الذكري وهو الهرمون المسؤل عن الخصوبة لدى الرجل كما يعمل على زيادة وتحسين الإنتصاب من خلال زيادة تدفق الدم إلى العضو الذكري واطاله فتره الجماع